ESCALADE

Kletter-Schnupperkurs

Beschreibung der Aktivitäten

Einführung in das Klettern im Departement Hérault: Moulinette und Erlernen des Einrichtens von Kletterrouten als Vorsteiger.

Wir können an den Spots von Saint-Bauzille-de-Montmel, Saint-Bauzille-de-Putois, an den Felsen von Joncas sowie in Saugras und an der Roque d’Aubais und in Saint-Sériès klettern.

Für die ersten Schnuppereinheiten wirst du im Toprope an ein paar leichten Routen im Gebiet klettern – das heißt, der Guide steigt vor und richtet das Seil ein. In einem zweiten Schritt kannst du – je nach deinen Fähigkeiten und deiner Motivation – die Seilmanöver lernen, um eine Route als Vorsteiger zu klettern, im Kletterjargon „Vorstieg“.

Geplante Einheiten

Die ersten Sitzungen sollten sich auf die Sicherheit der Teilnehmer konzentrieren. Dies gilt sowohl für den Kletterer als auch für den Versicherer. Das Sichern ist ein wesentlicher Bestandteil des Kletterns und erfordert ein hohes Maß an Konzentration und Teamgeist, um den Kletterpartner anzufeuern. Es gibt spezielle Sicherungstechniken, die Sie kennen und die Sie in Ihr Kletterrepertoire aufnehmen müssen. Das Sichern im Vorstieg erfordert die Fähigkeit, die Reaktionen des Kletterers zu antizipieren und so den Fortschritt des Kletterers zu erleichtern, indem man die Spannung des Seils nachlässt oder wieder aufnimmt, wenn es nötig ist.

Die Sitzungen werden mit einem umfangreichen Aufwärmprogramm aufgebaut. Zunächst am Boden, bevor Sie sich mit einer Bewegungsroutine ausrüsten, um Ihren Körper und Ihre Finger auf das Klettern vorzubereiten. Das Aufwärmen ist wichtig, um eine gute Klettersession zu gewährleisten. Sobald Sie sich aufgewärmt haben, werden die ersten Routen in einem Niveau geklettert, das Sie wirklich beherrschen, weit unterhalb Ihres derzeitigen Höchstniveaus. Dies hilft Ihnen, Vertrauen in Ihren Stand zu gewinnen und sich für den Rest des Kurses härtere Ziele zu setzen.

Eine Region für Kletterfans!

Ein Kletter-Schnupperkurs im Hérault ist eine tolle Gelegenheit, wenn du anfängst und in der Region Gefallen an diesem Sport findest. Im Hérault gibt es jede Menge erschlossene, gut exponierte Kletterfelsen, um die ersten Schritte im Klettern zu machen. Je nach Gebiet kannst du dich so an verschiedenen Kletterstilen ausprobieren. (Fingerklettern in Saint-Bauzille-de-Montmel, starke Überhänge in Claret, der perfekte Mix am Thaurac, …)

Eine regelmäßige Überwachung der Teilnehmer ermöglicht es uns, einen technischen und physischen Plan für einen sicheren Fortschritt aufzustellen. Das Aufsetzen des Fußes, das Antizipieren von Bewegungen, das Treffen von Entscheidungen, die Atmung und die Motivation sind die Arbeitsschwerpunkte, die wir Ihnen vorschlagen werden, um Sie mit dem Klettern im Hérault vertraut zu machen.