Activité de plein air en famille, devant le parapluie dans le canyon du diable à St Guilhem le Désert.

Introduction aux activités de plein air en famille :

Nous tenterons donc dans cet article de vous informer des bienfaits et comment pratiquer des activités de plein air en famille. Quels sont les meilleures activités selon l’âge de vos enfants. A vous de choisir quelles activités du plein air vous correspondent le plus.

Pour toute personne quelque soit l’âge, le milieu naturel à son état brut permet la contemplation et l’éveil des sens. La curiosité et le lien vers ces nouveaux éléments sont d’autant plus forts chez l’enfant. Les sports en milieu naturel développe la concentration, l’autonomie et la confiance en soi. Les activités de plein air permettent une bien meilleure assimilation des réflexes naturels de coordination. Elles permettent l’anticipation du risque et le développement de l’agilité générale. L’activité du plein air en famille permet de créer une cohésion d’équipe. Votre famille devient une véritable  « Team » !

Quelques conseils pour une activité de plein air en famille réussie

Voici quelques conseils pour valoriser et ancrer ces moments inoubliables avec vos enfants :

Munissez-les donc de carnets de voyage ou de croquis pour qu’ils réalisent un journal des sorties natures qu’ils auront alors effectuées. Que ce soit par écrit, en dessinant, sous forme de carnet de voyage, ou bien de collecte de brins d’herbes pour un « herbier ». Laissez donc votre enfant créer et retranscrire à sa façon les événements qui l’auront le plus marqué.

Sensibilisez-les également dès le plus jeune âge à prendre soin et de respecter ce qu’ils trouvent beaux.  

Préservez ces habitats naturels

Expliquer leur que si c’est beau c’est que des personnes veillent sur cet endroit depuis longtemps. Si vous avez des connaissances en faune et flore ce sera le meilleur moyen de les toucher directement sur l’aspect fragile du fonctionnement d’un écosystème. Nous leur apprenons donc à ne pas tout ramasser et ne pas marcher sur tout ce que l’on voit. Le parapluie dans le canyon du diable est un site Natura 2000 . Nous le préservons alors sans mettre les pieds dessus, juste en le contemplant des yeux. La formation de tuf caractéristique de cet endroit est une alchimie complexe et très fragile si on le piétine cette merveille disparaît.

Dans notre pratique des activités de plein air en famille, par exemple en canyoning nous évitons de marcher là où il y a peu d’eau. Pour ne pas déranger ce micro monde où règne poissons, batraciens et insectes nous privilégions donc les bords de rivière.

Canyon du Diable
Exemple d’activités de plein air en famille, moment hors du commun sous le parapluie dans le Canyon du Diable à St Guilhem le désert.

Quelques idées d’activités sportives insolites du plein air que vous pourrez pratiquer en famille.

La via-ferrata :

C’est un mélange parfait pour les aventuriers en soif de ballades verticales et de jeux aériens ! exemple d’activité de plein air à réaliser en famille !

Partir à l’assaut d’une montagne en se rapprochant des sensations de l’escalade est l’esprit de la via-ferrata. La progression est rendue possible par la mise en place de barreaux et d’un câble assurant la ligne de vie du début jusqu’à la fin du parcours. Un matériel spécifique et adapté vous est fourni. ( Baudrier avec longes et absorbeur de choc plus un casque). Nous vous conseillons de vous faire encadrer par un professionnel. Il saura rendre l’activité d’autant plus ludique et riche de multiples surprises grâce à ses connaissances approfondies.

Les départements Hérault et Gard possèdent plusieurs parcours.

Vous pourrez rencontrer des franchissements de passages aériens par tyroliennes, ponts de singes, passages sous grotte ou encore des sauts pendulaires. Les via-ferrata sont accessibles à partir de 8-10 ans.

Une journée comme celle-ci forge de beaux souvenirs et des moments de complicité en famille.

Envie de tenter l’aventure ? Naturéo Sport Aventure propose des activités de via-ferrata adaptées à vos envies. A découvrir ici.

Le canyoning :

Le canyoning est un condensé de sensations et de plaisir à l’état pur. Quel délice de pouvoir se retrouver dans de l’eau fraîche de rivière lorsque le thermomètre avoisine les 40 degrés.

Une fois équipé d’une combinaison néoprène, d’un harnais et d’un casque, vous réaliserez la descente d’un cours d’eau avec des franchissements verticaux.

Les sauts représentent le franchissement d’obstacle le plus connu en Canyoning. On peut descendre également en rappel sur corde ou en glissant sur des toboggans naturels sculptés uniquement par le passage de l’eau.

Accessible à partir de 8 ans, c’est donc une activité aisément réalisable pour une famille complète.

Je m’étonne toujours de la facilité et la vitesse de progression qu’un enfant peut générer dans les milieux naturels et plus particulièrement en Canyon.

l’apprentissage de nouveaux réflexes corporels :

Apprendre à maîtriser son équilibre, à donner la bonne impulsion pour viser une zone lors d’un saut apporte une richesse incroyable à l’acquisition d’un répertoire gestuel varié.

Sauter dans l’eau c’est apprendre à se faire confiance ainsi qu’au moniteur et aux autres membres du groupe. Le dépassement de soi contrôlé apporte un état d’euphorie et une sensation de légèreté qui ne vous quittera plus pendant de longs moments.

En résumé, si vous vous reconnaissez dans ces lignes et que cela attise votre curiosité, n’hésitez pas à orienter vos vacances vers des destinations où vous pourrez pratiquer des activités de plein air en famille.

Voici quelques endroits phares en France : Les gorges du Verdon, les gorges de l’Hérault, les Cévennes, l’Ardèche, la Corse.

Pratiquer avec des professionnels est indispensable si vous débutez. Ces disciplines restent dangereuses sans connaissances exactes du milieu. Nous entendons par là, maîtrise des accès, des échappatoires, les bonnes méthodes judicieuses pour le bon franchissement des obstacles. Ainsi Vous pourrez profitez sereinement de votre journée plein air !

Envie de tenter l’aventure ? Naturéo Sport Aventure propose des activités adaptées à vos envies. A découvrir ici.

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